La Autoestima

Es un sentimiento de valoración y aceptación de la manera de ser que desarrolla una persona desde muy pequeño, a partir de las experiencias y de su interacción con los demás. Es esencial para la supervivencia emocional, cuando tienes una autoestima alta, te sientes bien contigo mismo, sientes que estás al mando de tu vida y eres flexible e ingenioso y disfrutas con los desafíos que la vida te presenta.

Siempre estás preparado para abordar la vida de frente, te sientes poderoso, creativo y sabes como " hacer que sucedan cosas " en tu vida. Es necesario conocer cómo funcionamos, cuáles son nuestras fortalezas y aspectos positivos y cuáles son nuestras limitaciones. A partir de esta valoración decidiremos qué aspectos deseamos mejorar y cuáles reforzaremos.

En esta sociedad se nos pide que seamos perfectos, ¡Los mejores!, esto choca con nuestra vivencia y lo más adecuado es sentir una parte de nosotros como maravillosa, aquella que se refiere a nuestras capacidades. Somos buenos para unas cosas, tenemos cualidades que ponemos o no en práctica, hemos conseguido cosas, etc.

Es importante tener en cuenta que existen enemigos de la autoestima y se manifiestan cuando nos comparamos con los demás, cuando tenemos ideas negativas hacia nosotros mismos. En muchos casos nuestra autoestima se ve afectada por personas que nos critican, se burlan y no reconocen las cualidades que tenemos como individuos, al compararnos con otras personas, creemos que son mejores que nosotros por lo que poseen: autos, casas, etc.

Pero debemos reconocer que como seres humanos somos susceptibles a cometer errores, pero que podemos seguir adelante. Cómo son las personas con Alta Autoestima ? Estas consisten en:

1. Se sienten bien consigo mismas.
2. Saben que cosas pueden hacer bien y que pueden mejorar
3. Expresan su opinión y no temen hablar.
4. Identifican y expresan sus emociones.
5. Luchan por alcanzar lo que quieren.
6. Disfrutan las cosas divertidas de la vida, tanto de la propia como de la de los demás.

Podemos nutrir nuestra autoestima cada día recordando lo siguiente: “Soy un ser humano valioso, importante, solidario, sin ningún tipo delimitaciones”.